LA PSICOLOGIA ACOMPAÑANDO A LAS FUTURAS MAMAS

Dentro de la psicología positiva y también otras ramas, toman conciencia de la importancia de la armonía o un buen estado psicológico que necesita las futuras mama, al traer a esta vida un nuevo bebe. Se tomo conciencia la formación para un parto seguro y feliz.
En muchas oportunidades, en las que mis compañeras de trabajo quedaban embarazadas, sentía las conversaciones que ellas tenían unas con otras, acerca de los temores que ellas tienen en el momento de gestación como también al momento de dar a luz. Es que también son muchas las experiencias negativas que se transmiten unas a otras. El temor que de el bebe al nacer ingresen en las salas de neonatología; las complicaciones que trae aparejada la placenta previa y aquellas que envejecían; las historias de los cordones umbilicales con tantas vueltas como para la imaginación de cada madres, pensando en su bebe estrangulado; las hipertensiones; el salir del peso establecido; los maltratos por parte del personal medico; la soledad; las dificultad para amamantar, los pechos sangrantes etc.
Así podemos enumerar muchísimos pormenores que padecen las mamas al traer una vida al mundo.
Pero también hay que distinguir en este proceso lo que es el sufrimiento y el dolor. Al dolor físico se lo pasa, pero lo que es insoportable es el sufrimiento que da los temores, la soledad, la incomprensión, el maltrato etc.
Cuan importante tener en cuenta estas cuestiones:
1) Tener en cuenta la raíz, o en que se funda los miedos que solemos proyectar en el parto. Hay que tener en cuenta la soledad, la falta de acuerdo con la pareja. Aquellas en la que la pareja no acompaña a lo largo de embarazo. Si no esta la pareja, buscar el apoyo del familiar mas cercano a nuestro corazón.
2) Es necesario que las mamas se sientan acompañadas, durante este proceso y después del parto por los familiares más cercanos o personas en las que uno se siente con más afinidad.

3) Tener en cuenta y distinguir el dolor físico del sufrimiento que es generado por la falta de compañía, de explicaciones, de ayuda amorosa y de intimidad compartida.

4) Es necesario tomar conciencia que es una nueva vida que entra a participar con la nuestra del momento que el bebe se va desarrollando en el vientre de la mama. Por ello merece todo el respeto y amor. Las Mamas merecen compasión, solidaridad, servicio, disponibilidad emocional etc.
Podemos enunciar y hablar del tema por rato, pero creo que con un cachito de amor y conciencia de este misterio de la vida, cambiaria mucho las actitudes humanas ante este nuevo bebe por nacer.

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ANTES

Antes... hace mucho tiempo

era un páramo desierto

esta tierra mía.

Las espinas crecían sobre los campos

sin siembras y por las noches

la luna enhebraba hilos de luces

para bordar los montes y sus penas.

Después... llegaron labriegos,

hombres de espaldas anchas,

sus frentes pobladas de siembras...

hincaron arados, con esperanza de acero,

simétricas líneas verdes se extendieron

y maduraron los frutos,

dulces poemas de la vid en sueños.

La tierra quedó de bruces

después de regalar su ofrenda

y se murió la tristeza

que prendía en sus negras ojeras

Adela Alvarez Faur

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LA VALORACION CEGUERA Y MUERTE

Había una vez una serpiente que andaba en el bosque, sigilosamente, imperceptible entre el follaje, concentrada en su búsqueda e imaginando previamente el almuerzo, fue interrumpida por una voz que la llamaba. Molesta por tal interrupción, giro la cabeza al lugar donde venia la vos y no encontró a nadie.
Se relajo, retomo de nuevo su concentración cuando de repente “hey torpe, tu cabezota, por aquí”

Ya molesta como teniendo los colmillos llenos, se dio vuelta velozmente y nada.
“heeey cabezota por que no seguís tu mirada por el lomo de tu cuerpo, tarada”
Y al girarse, vio que al seguir su mirada por el lomo, con asombro que era su propia cola la que en forma irónica le hablaba.

Dime una cosa ¿Por qué vas siempre adelante?
La cabeza indignada, mascullando por dentro, esta es tarada o tiene pochocho en la cabeza, ante la pregunta tan estúpida.

Mira, ejemm… creo que si soy la cabeza, debería ir adelante, no en el medio ni atrás. No te das cuenta que tengo ojos, para ver a donde vamos, tengo mi nariz vio, no sabes para que, bueno para que renegar, con el sigo mi presa para cazarla y con mis dientes, “no me interesa si no sabe para que es” arremetió, es para morder, entendiste. Y ya que eres tan despierta, que tienes tú.

La cola medio irrita por la actitud altanera de la cabeza, le contesta, mira por si no te diste cuenta, gracias a mi es que avanzas hasta la presa y gracias a mi puedes cazar y para tu sapiencia te informo que gracias a mi sobrevivimos.

JAJAJAJAJAJAJ, mira vos, no sabia que vos comías, hasta donde yo se, YO SOY LA QUE CASO, YO LA QUE PARALISO A LA PRESA CON MI VENEO, YO SOY LA QUE COMO. TU TAN SOLO LARGAS LOS DESECHOS.

La cola, jajajajajajaj, mira voz, eso es que realmente crees, es que no te diste cuenta, Rápidamente la cola se enrosco en el tronco de un árbol y le dijo a la cabeza, “bueno ahora avanza, veee a atrapar a tu presa, vaya por ahí o por allá, atrape, atrape, el bosque es suyo”

La cabeza arremetió de un empujón hacia delante, pero le resulto imposible generar algún movimiento, lo intento varias veces con más fuerza aun quedando agotada.

Con tristeza, y humillada en su creencia que ella era la parte imprescindible, dijo “de acuerdo, tu ganas, ven conmigo por que te necesito entonces, tenemos que comer”
La cabeza seguía asombrada, nunca se había dado cuenta de ese detalle.

Como quien da una estocada, y preparándose para el golpe final, dijo la cola, “por que no me dejas a mi, ir adelante”
Con una cara disgustada pero como un excelente dramaturgo, sonrió y con mirada dulce asintió la propuesta...

Desde ahora la cola iba adelante y la cabeza arrastrada por el movimiento ciego y frenético iba detrás, hasta que pudo esta avistar a un conejo.
Gritándole a la cola, dijo, mira un conejo.

Adonde dijo la cola, a tu derecha por ahí, y la cola arremetió raudamente, y dijo por favor indícame bien. A tú derecha pero ten cuidado. Contesto la cabeza.
Siguió la cola corriendo y cuando menos se dio cuenta ya estaba al borde de un desfiladero de gran profundidad, cayendo la serpiente en el mismo, muriendo al instante.

Cuantas veces nos creemos importantes por que tenemos:

Determinadas características a la cual valoramos por sobre el respeto de la otra persona.

Un titulo universitario, en la que creemos, que el hecho de ser profesional ya soy superior al resto, los que no llegaron a ese gran logro.

Cuantas veces no valoramos determinadas partes del cuerpo, que esta en pugna con la razón, esta en pugna ya sea: mis piernas, mi nariz, mi cuerpo, mi cara, mi pelo etc. No nos aceptamos, no tomamos conciencia que muchas veces nuestra razón nos hace ver cosas que no soy ciertas.

Cuantas veces discutimos por el mero hecho de ser diferentes.

Cuantas veces no pensamos que las diferencias me tiene que llevar a pensar que los criterios y valoraciones de los otros también son validos, aunque en mi existencia a mi no me ayuda a vivir, pero a los otros si.

Cuantas veces hacemos prevalecer nuestras valoraciones, sobre el dialogo, sobre la comprensión, sobre la aceptación.

Cuantas veces matamos al amor cuando no aceptamos, cuando nos encerramos en nosotros mismos.

En fin este cuestionario puede ser largísimo, pero lo importante, es que relean el cuento y saquen sus propias conclusiones

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DE LA PSICOLOGIA AL SER UNO MISMO

Los avances del mundo occidental en la armonía del ser humano estuvieron relegados a copiar formas de comportamientos y valores que vienen de otras personas o líderes religiosos.
Desde la época de Platón, cuando escribe la vida de Sócrates y su experiencia con la pitonisa de Delfos, la respuesta a la pregunta ¿dime, como puedo llegar a ser sabio? Ésta le contesta: “CONOCETE A TI MISMO”, experiencia y anécdota que se la recuerda como algo histórico.

Como también, la práctica religiosa del examen de conciencia diaria, en la que se dedicaba una hora para meditar, el obrar diario y el escribir nuevos propósitos en un cuaderno personal, para superar los yerros morales.

En el siglo XX con la Psicología profunda o psicoanálisis: la cura de todo tormento mental y del alma, esta relacionada con el pasado. Este pasado tortuoso quedo olvidado en las profundidades del ser y había que sacarlo a la luz del mundo presente. Este daba fundamento a los temores y comportamientos incomprendidos del ser humano.

Luego con la Psicología de la Gestalt, se analiza que el problema no está en el pasado del ser humano y en muchas ocasiones no esta en él, sino en la relación que él tiene con las estructuras o fuerzas psicológicas que entran en discordia con las estructuras personales. Así uno puede tener conflictos, que no podemos superar, que nos desequilibran como ser: La familia, la sociedad, el poder político, las amistades, el colegio. Dentro de la familia, puede que en la relación con la madre o con el padre, o la relación de los hermanos con la madre etc. podrían generar conflictos.
Pero siempre la relación personal esta volcada hacia fuera. En cambio el conocerse asimismo, este legado de Sócrates quedo reflejado en Oriente.

En este sector del hemisferio, se utiliza una palabra “LA ILUMINACION”.
Es que la iluminación, es la propia fuente de la vida de todos y cada uno. Es darse cuenta del hecho de que “YO SOY LO QUE SIEMPRE HE QUERIDO SER, Y NUNCA HE SIDO OTRA COSA” “SIMPLEMENTE YO SOY”
La naturaleza es algo, la naturaleza eres tú y tú eres fuente de vida, tu propia existencia, esta ira contigo a donde tú vayas. Si te pones en el fondo de tu casa o entras en contacto con la naturaleza y quedas en total silencio, a cabo de una hora experimentaras esto: “Yo Soy con y en la naturaleza. Te encontraras contigo mismo en la propia respiración, como único ser en armonía total con la naturaleza, como formando parte de una existencia total”.

A muchos desde temprana edad, se nos inculca un camino de felicidad, como que para llegar a ser feliz hay que hacer ciertas cosas y no otras. O Ser otras o como otras personas y obrar como ellas obran.

Pero para ser feliz, no hay que ser otras personas, primero tengo que descubrirme y con un luz interior encontrar a la naturaleza en mi, al “YO SOY”.

Menganito, fulanito, buda, Jesús, cada uno fueron en si mismos buscadores de la verdad. Ellos hicieron lo que en su interior escuchaban, esa voz interior, les decía que era lo correcto o que no lo era.
Hay una voz interior en ti, que te marca el camino y cuando la sigues te encontraras a ti mismo, rodeado de una paz interior y un regocijo único.

El camino esta en ti, deja de distraerte de la voces pasajeras que te lleva a dividirte a ser otro. Lo único que hay que evitar es aquello que te separa de ti mismo.
Nunca aceptes ningún criterio que te haga sentir desdichado. Nunca aceptes nada que intente imponerte algo en contra de tu naturaleza.
Hay personas que disfrutan de su desdicha, exagerando la misma, buscan la compasión ajena, sitiándose aceptadas cuando las personas que les rodean responden a sus requerimientos. Pero cuando esto no ocurre, muda sus desdichas, por otras nuevas y en la historia personal las acumula, cuando logra atraer a más personas, entran en una aparente tranquilidad.
Estas personas viven buscando afuera, lo que en realidad lo tienen que hacer hacia adentro, pero se han perdido así mismas, han perdido el camino que los lleve a la propia naturaleza y ser de la vida, al Yo Soy.

Muchas personas creen que amar es ayudar al prójimo. Confunden altruismo con amor, confunden amor con el deseo sutil de esperar aceptación de los demás. Las personas que no se conocen a si misma, que no ha descubierto en si misma al ser de la vida, son como un ciegos que guían a otro ciego. Como no se conocen, conoce el obrar y la vida de otras personas y creen que imitando su obrar es el camino de la salvación. ¿Pero de que hay que salvarse?
Conviértete en Mahatma Gandhi, conviértete en Dalai Lama, se como es Jesús, Se como Moisés, Se como San Francisco.
Cada vez que queremos ser otro distinto de lo que somos, nos quedamos fuera de uno mismo.
Tú eres tu mismo. Una cabra no quiere ser un elefante, no quiere ser un perro, es una cabra y morirá cabra. Tu naturaleza te identifica como único, como Yo Soy.
Cada uno en su lugar, hay que ser lo que la naturaleza nos dice. El hombre es el único que cuando no se conoce asimismo quiere ser otro. Es el único ser de la naturaleza que sufre ansiedad: 1) Por querer ser otro contrario a su naturaleza. 2) Por querer obrar de otra forma distinta, por no conocerse a si mismo y no aceptar su obrar. 3) Por querer tener lo que los otros tienen.

Todos los niños son inocentes, únicos, puros, espontáneos. Hasta que lo grandes les dicen que tienen que ser otra cosa distinta de su naturaleza. Una cosa es que estudie los conocimientos necesarios para crecer en la vida, otra es que se les inculque prototipos de personas u oficios. Todo empieza cuando le decimos “vos tened que estudiar para que llegues a ser médico, ingeniero, vos tened que ser bueno como José, como Juan, como el niño dios”

Yo a mis hijos le digo: Hijos sean ustedes mismo, sean dueño de ustedes mismos, conózcanse, mediten y siéntase uno con ustedes y con la naturaleza. Hijos estudien es necesario estudiar y leer pero sean lo que ustedes realmente quieren ser. Los que su corazón les diga. Hijos dediquen algo de su tiempo para estar con ustedes mismos y escuchen la vos de la naturaleza del Yo Soy.

“SIMPLEMENTE SE NATURAL, PARA QUE PUEDAS SEGUIR EN ARMONIA CON LA NATURALEZA Y ESTAR UNIDO A LOS ÁRBOLES, A LAS MONTAÑAS, A LAS ESTRELLAS Y CON EL SER. AHÍ ESTARA TU PAZ, TU GOZO Y TU LUZ.”

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EL PODER DE LA EMPATIA

Un día, un príncipe se vio poseído por la convicción de que era un pavo. Nadie pudo disuadirlo de comportarse como un pavo; y el príncipe acabo viviendo debajo de la mesa, desnudo y comiendo migas del suelo. El rey hizo venir a los médicos mas prestigiosos para que trataran a su hijo, pero el príncipe continuaba igual.

Un buen día, llego un sabio a palacio diciendo que el podía ayudar al príncipe. El hombre se desnudo, se coloco debajo de la mesa y empezó a comer migas. “¿Quién eres?, pregunto el príncipe pavo”, “Soy un pavo”, respondió el hombre, lo que satisfizo al príncipe.

Al día siguiente, el hombre volvió e hizo lo mismo, pero esta vez se puso una camisa. “¿Por qué llevas eso?”, pregunto el príncipe “Se puede llevar camisa y seguir siendo un pavo”, explico el hombre. Así que el príncipe también se puso una camisa.

Al día siguiente el hombre se puso sus pantalones. Misma pregunta, misma explicación, mismo resultado. Y así sucesivamente con toda la ropa, hasta que el príncipe, siguiendo el ejemplo del hombre, salio de debajo de la mesa y se incorporo. Después de una semana, los dos estaban completamente vestido, sentados a la mesa y cenando con el rey.

“NUESTRA TAREA DEBE SER LIBERARNOS A NOSOTROS MISMOS, AMPLIANDO NUESTRO CIRCULO DE COMPASION PARA ABRAZAR EN EL A TODAS LAS CRIATURAS VIVIENTES Y LA TOTALIDAD DE LA NATURALEZA Y SU HERMOSURA” ALBERT EINSTEIN.

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LA COMPASION Y LA EMPATIA NOS HACE SER SOLIDARIOS

“EL QUE BUSCA SER AMADO, RESPETADO Y COMPRENDIDO, ANTES DEBES SEMBRAR PAZ, BONDAD, AMOR Y COMPACION” BUDA AÑO 560-480 A.C.

Cada ser humano desde su nacimiento tiene una larga batalla hasta su muerte. Es que el sufrimiento forma parte de la experiencia humana y que nadie sale ileso de el.

El dolor puede ser llevadero, pero el sufrimiento, por azarosamente que fuere el soportarlo, es mucho más difícil llevar adelante nuestro vivir cotidiano, ya que este te trastoca el alma, mucho más cuando no aceptamos los límites y la dualidad en la que se mueve. Hay personas que sufren tan solo por el hecho de que naturalmente, hace frío, ya se por que hace calor, ya por que llueve, ya por que no llueve.

Por estas cosas pasajeras y naturales, que ocurrirán todos los días de lo que le toca vivir, al no aceptarlas, le hace perder su paz. Pero hay sufrimientos que muerden profundamente el alma y como reptil la envenena, muchas veces se puede hacerlo llevadero y aceptar situaciones, pero le dejo la marca por el resto de su vidas.

Indudablemente, el dolor físico es soportable, ahora mucho mejor con medicamento, pero cuando el sufrimiento ronda nuestro ser, tenemos que realizar un alta en el devenir de nuestra existencia, ya que este, como se manifiesta tempestivamente, es necesario buscar las raíces, sus causas, ver con objetividad lo que me hace sufrir, de este forma el sufrimiento se lo utiliza como instrumento de crecimiento personal y toma sentido mi existencia cuando nos vemos reflejado en el sufrimiento de los demás.

“SE AMABLE CON TODAS LAS PERSONAS QUE ENCUENTRES, POR QUE TODAS ESTAN LIBRANDO UNA GRA BATALLA”
FILON DE ALEJANDRIA

En el camino de la sinrazón, de la turbulencia espiritual, de la pasión ciega, de la ira, del egoísmo, del orgullo es cuando el sufrimiento aparece, impidiendo a nosotros aceptar nuestra naturaleza y sus limitaciones. Perdemos la visión de lo que la vida nos da, y al no ver, no aceptamos lo que nos toca vivir. Volamos en una realidad construidas con sueños productos de nuestras expectativas, “YO CREIA QUE MI HIJA NO ME IVA A TRAICIONAR, PERO MIRA QUEDO EMBARASADA”
“HACE 20 AÑOS QUE NO LE HABLO A MI PADRE, REALMENTE SE PASO DE LA RAYA, CON SUS COMENTARIOS Y ACTITUDES”

Paso 20 años y todavía el pasado sigue pesando en mi existencia y nos convertimos en verdaderos mochileros, cargando todas nuestras desavenencias que nos impide, vivir la vida más livianas y felices de lo que nos toca por vivir, en cada momento. Esta desavenencia se da por que cargamos muchas expectativas sin sopesar la realidad en donde nace lo que esperamos.

Pero con aceptación de nuestros límites, de que el pasado ya paso, de que el futuro muchas veces son sueños de nuestros anhelos no cumplidos, que proyectamos sobre nuestros hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajos etc.

Cuando conocemos a alguien que esta pasando por un conflicto parecido, nos descubrimos a nosotros mismos e insólitamente nos volvemos receptivos del problema del prójimo, nos estamos com-padeciendo.

En el dialogo con el, volvemos a descubrir una luz nueva de nuestras cicatrices, comprendiendo mas profundamente el sufrimiento ocasionado, pudiendo ser compasivo con este. En esta actitud humana es donde encontramos los instrumentos para ayudar a las personas a superar sus sufrimientos.

Siempre en el contacto amable y cariñoso, la palabra simpática y comprensiva, el calor de la empatía, dicen a una persona que la lucha es necesaria y hay que resistir porque uno no esta solo.

La compasión en el sentido espiritual nos protege, evita que nos ahoguemos con los sufrimientos del mundo y nos permite usar la fuerza del corazón para mostrar solidaridad y atención a los demás.

“TENER CONOCIMIENTO DE MI MISMO, DE LA VIDA EN MI Y DE MIS MUERTES, SIGNIFICA NECESARIAMENTE, TENER COMPASION POR TODO LO QUE VIVE Y MUERE”

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